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男性早泄的自我疗法

来源:民众健康网博客 2011-03-23

随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加,早泄患者越来增多,从致病原因上看,有器质性和非器质性两类,如果是器质性引起的话,需要合理的对症治疗,但是如果是非器质性引起的话,一般积极的护理就能有效的减少早泄的出现。

临床上常见的就是非器质性引起的早泄,一般合理预防就能缓解:

偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,而不是抱怨。

避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。

女应该温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方,以防加重早泄。

夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。

处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

饮食上需要注意的是,戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质,这样可以在很大程度上避免早泄的出现。

要避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常,这样在避免遭早泄上有很大的帮助。

对于早泄的治疗,大家也需要多加掌握,除了要保持良好的心态之外,还要注意保持良好的生活习惯。在饮食上也要注意营养的均衡吸收。此外,比较常见的是心理性因素,治疗的重点也应该从心理上着手。通过一些方法消除患者的心理顾虑和阴影,同时患者的妻子也要注意言行,要多鼓励和安慰丈夫,多进行情感的沟通,以此来帮助丈夫重新建立起自信。

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